پیش از اینکه انواع زانو بند ورزشی را بشناسید، لازم است که در این قسمت زانو بند ورزشی چیست؟ به طور دقیقتر با زانو بند ورزشی آشنا شوید. در واقع زانو بندها نوعی تجهیزات به حساب میآیند که عمدتا در اطراف زانو پوشیده میشوند و باعث حمایت از مفاصل زانوی آسیب دیده هنگام حرکت و یا انجام هر نوع فعالیت سنگین یا سبک، میشوند.
به عبارتی بهتر درد زانویی که هنگام انجام برخی حرکات ورزشی و یا حتی غیر ورزشی ایجاد میشود، ممکن است نیاز به استفاده کردن از انواع زانو بند ورزشی را داشته باشد. عمدتا هدف اصلی زانو بندها این است که باعث ایجاد ثبات در عوامل آسیب به مفصل زانو و یا عضلات و رباطهای ضعیف شده و یا هر شرایط دیگری که بر مفاصل اثر میگذارد، میشوند.
چه موقع باید از زانو بند استفاده کرد؟
شاید برای شما این سوال پیش آید که چه موقع باید از زانو بند استفاده کرد؟ به طور کلی و همانطور که در قسمت قبلی نیز به آن اشاره کردیم، در صورت داشتن درد در زانو و نواحی اطراف آن، میتوانید از زانو بند ورزشی استفاده کنید.
البته علاوه بر این در صورتی که ورزشهای پر برخورد انجام میدهید و احتمال آسیب رساندن به زانو توسط ورزش زیاد باشد نیز بهتر است از مناسبترین انواع زانو بند ورزشی استفاده کنید.
به عنوان مثال در صورتی که رباط صلیبی قدامی آسیب ببیند، میتوانید از زانو بند با هدف توانبخشی استفاده کنید. این ابزار موجب محدود شدن حرکت فرد آسیب دیده میشود تا به تدریج دامنه حرکت خود را دوباره بهدست آورد.
فواید استفاده از زانو بند چیست؟
ممکن است برای شما نیز جالب باشید بدانید که فواید استفاده از زانو بند چیست؟ همانطور که اشاره شد از زانو بندهای ورزشی برای راحتی، پشتیبانی، محافظت و یا جلوگیری کردن از آسیب رساندن به زانوها استفاده میکنند. اهداف بسیار زیاد دیگری نیز وجود دارد که همین امر نیز موجب شده تا تولیدکنندگان به طراحی انواع زانو بند ورزشی با توجه به نیازهای مختلف استفاده کنندگان، بپردازند.
از جمله فواید و یا کاربرد زانو بندها میتوان به گرم نگه داشتن زانوها اشاره کرد. به عبارتی بهتر برخی از انواع زانو بندها تنها برای این هدف طراحی و تولید میشوند. از طرفی برخی دیگر از زانو بندها به صورت ویژه برای حفاظت از زانو و یا پیشگیری از آسیب دیدگی آن ساخته میشوند.
علاوه بر این نوعی دیگر از زانو بندها وجود دارند که به طور ویژه برای به حداقل رساندن فرسایش کشکک زانو مفید هستند، چرا که با استفاده از آن موجب میشوند کشکک، حرکت نرمی بر روی انتهای استخوان زانو داشته باشد و در نتیجه احتمال ایجاد فرسایش نیز بسیار کاهش مییابد.
زانو بندهای ویبره نیز در بازار وجود دارند که از مهمترین فواید آنها میتوان به بهبود دادن جریان خون و البته کاهش دادن مشکلات زانو ناشی از آرتروز و مواردی از این قبیل، اشاره کرد. بنابراین میتوان بیان کرد که تمامی انواع زانو بند ورزشی، بر حسب طراحی و کاربردی که دارند، فواید مختلفی را نیز دارا میباشند و به طور کلی هدف اصلی آنها جلوگیری از آسیبهای زانو و یا بهبود شرایط زانو است.
۱- درجهی محافظتی انواع زانو بند
برخی از انواع زانو بند ورزشی بر اساس درجه حفاظتی دسته بندی میشوند که از جمله درجهی محافظتی انواع زانو بند میتوان به درجه ۱ تا ۳+ اشاره کرد که در ادامه به معرفی هر یک جهت آشنایی بیشتر شما با این نوع زانو بندها، میپردازیم.
زانو بند درجه 1، دارای کمترین میزان حفاظت است، اما نسبت به دیگر انواع زانو بند ورزشی انعطاف پذیری بالایی دارد که از جمله مدل معروف آن میتوان کش بند زانو (Knee Sleeve) را نام برد. این نمونه بهترین نوع برای کم کردن درد است اما اثر حفاظتی کم تا متوسط دارد.
زانو بند درجه 2، دارای اثر حفاظتی بیشتری نسبت به نوع 1 است. اما انعطاف پذیری زانو بند درجه 2 نسبت به درجه 1 کمتر است. البته طراحی این نوع به گونهای است که مانع انجام حرکت نمیشود. زانو بند (knee straps) نمونهای از زانو بند درجه 2 است. از جمله کاربردهای این نوع میتوان به رها شدن از درد، دررفتگی رباطها و یا تاندونها اشاره کرد. همچنین میزان اثر حفاظتی آن کم تا متوسط است.
زانو بند درجه ۳ یکی دیگر از انواع زانو بند ورزشی است که دارای بیشترین میزان اثر حفاظتی است اما موجب محدود شدن حرکت میشود. همچنین از دیگر ویژگی آنها میتوان به وزن سنگینی که دارند اشاره کرد. عمدتا از زانو بندها پس از عملهای جراحی و یا زمانی که زانو به ثبات زیادی نیاز دارد، استفاده میکنند و از مدلهای معروف آن میتوان به زانو بندهای لولادار اشاره کرد.
زانو بند درجه ۳+، نسبت به دیگر انواع دارای بیشترین میزان حفاظت است. به عبارتی بهتر اثر حفاظتی آن در بازه متوسط تا شدید قرار میگیرد. البته این نوع برای رهایی از درد بسیار کاربردی است.
۲- زانو بند جلوگیری کننده
یکی دیگر از انواع زانو بند ورزشی به زانو بند جلوگیری کننده معروف است که جهت محافظت از رباط جانبی داخلی در زمان استرس زانو و حمایت از رباطهای صلیبی در هنگام تنش چرخشی استفاده میشود. این نوع از زانو بندها دارای اجزای مختلفی اعم از میله، لولا و بند چسبی است و با هدف پیشگیری از وارد شدن آسیبهای مختلف به زانو طراحی و تولید میشوند
۳- زانو بند عملکردی
از زانو بند عملکردی پس از وارد شدن صدمه به زانو و یا همچنین جهت حمایت از زانوی در حال التیام استفاده میکنند. نوع مورد نیاز این زانو بند به نوع آسیب بستگی دارد. در واقع زانو بندهای عملکردی که از دیگر انواع زانو بند ورزشی به حساب میآیند، برای درمانهای مختلفی اعم از پارگی رباط صلیبی قدامی، خلفی، جانبی داخلی و یا خارجی و همچنین آسیبهای ترکیبی به کار میرود. به عبارتی بهتر برای هر نوع آسیبی، زانو بندی عملکردی ویژهای طراحی و تولید شده است که نیروهای لازم برای درمان و حمایت از رباط آسیب دیده را ایجاد میکند. البته به این نوع زانو بند، زانو بند طبی نیز گفته میشود.
۴- زانو بند بازسازی کننده
این نوع زانو بند عمدتا برای ایجاد محدودیت حرکتی در دوره التیام و بعد از جراحی و یا آسیب دیدگی استفاده میشود. در واقع زانو بند بازسازی کننده، موجب پشتیبانی و حفاظت از رباطهای آسیب دیده میشود و البته موجب کنترل حرکت زانو به هنگام توانبخشی رباطهای صلیبی قدامی، خلفی، جانبی داخلی و خارجی و یا مینیسک آسیب دیده، میشود.
علاوه بر این لازم است بدانید که زانو بند بازسازی کننده که یکی دیگر از انواع زانو بند ورزشی به حساب میآید، عمدتا متشکل از لاینرهای فومی احاطه کننده عضله ساق پا، ران، زانو و همچنین میلههای محکم موجود در هر دو طرف و با ارتفاعی به اندازه بلندی زانو است که لولا و قابلیت تنظیم شدن را دارد.
۵- زانو بند بیوزن کننده
عمدتا زانو بند بیوزن کننده برای بیمارانی که به آرتروز زانو مبتلا هستند، به کار میرود. نحوه عملکرد این نوع زانو بند به گونهای است که باعث انتقال دادن فشار از مفصل آسیب دیده به استخوان ران میشوند. این نوع زانو بند همچنین به زانو بند تخلیه کننده معروف است و موجب میشود تا زانو با فاصلهای از ناحیه دردناک خم شود. همچنین لازم است بدانید که این زانو بندها از فوم، استیل و پلاستیک قالبگیری شده ساخته شده است تا بتواند حرکت افقی پاها را محدود کند.
۶- زانو بند کشی
از دیگر انواع زانو بند ورزشی میتوان به زانو بند کشی اشاره کرد. این نوع از زانو بند در سایزهای متعددی ساخته میشود و همانند جوراب بر روی زانو کشیده میشود. از جمله فواید این مدل زانو بند میتوان به ایجاد فشار بر زانو و همچنین کاهش تورم و درد اشاره کرد. عمدتا این نوع زانو بندها برای درمان دردهای کم، عملکرد مناسبی از خود نشان میدهند و البته باعث کم شدن آرتروز نیز میشوند.
رنگ
آبی
,
زرد
,
قرمز
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “زانوبند بدنسازی” لغو پاسخ
حمل و نقل سریع
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم استه
هماهنگی بین خریداران
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.